cos na

j/w NIE PALŁEMI NIE ZAMIERZAM :) FAKOM MÓWIMY STANOWCZO NIE !!!!!!!! POZDRO !!! ( do autora rzuc to g**** nie wiem jak ale rzuc moze poprostu odkładaj kase tyle ile bys wydał na faje i potem po jkims czasie zobaczysz ile sie uzbierało i sporzytkuj lepiej na cos inego )

Parsiv a ty sluzyles w legii wiesz cos wiecej na ten temat?A czy ja mam obecnie jakies szanse na dostanie sie gdzie mam lekki wyrok w zawieszeniu ktury konczy sie w pazdzierniku?

Ja osobiście dietkę mam dobrą dojść, jadę na niej od września i jak narazie zadowalające efekty(noo...może zadowalające do niedawna, bo teraz mimo że zwiększyłem ilość kal masa mi nieprzyrasta). Jeśli chodzi o trening to jestem w fazie szukania czegoś w stylu 25%czysta masa mięśniowa 75%siła(przyrostu)-jak coś będziecie mieli w tym stylu [...]

posluchaj rady starszych stazem na ten srodek masz jeszcze czas wez cos lagodniejszego jak musisz

Zamierzam rozpoczac cykl , wczesniejszy na TCM+mono przerwalem po 3 tygodniach z efektow bylem zadowolony Po przerwie zastanawiam sie nad nowym i plauje zrobic cos takiego. A mianowicie przez pierwsze 30dni brac TCM+MONO a przez nastepne 30 CP+TCM I teraz czy takie polaczenie bedzie dobre ? Czy przypoadkiem nie bedzie za duzo jabłczanu w cyklu? [...]

Daniel ja Cie prosze nie podawaj im wszystkiego na tacy niech sami sprobuja cos ulozyc, niech poczytaja troche to przeciez nie boli, a w razie watpliwosci niech wkleja plan do oceny pozdr.

[...] za 3 tyg. Krete zaczalem brac po zastoju na samej diecie i oczywiscie podpakowalem jeszcze troszke ale wiem ze na mono nie pojade za daleko i chce po drugim cyklu kupic cos innego. Boje sie retecji po mono, i chciablym zeby mi ktos polecil cos ok 100zl zeby mozna bylo spokojnie brac po mono i zeby bylo nieszkodliwe:P Chodzi mi o to zebym [...]

Dobry Jak ktoś chce coś wiedzieć o zakładzie to zapraszam na prv. Daro- no chodzi mi po głowie swolen ale cena trochę duża ale jakby co to zrobiłbym go z nitro2 (roziska na 50 dni)

[...] estry masowa a puzniej przejście na krótkie estry i ubijanie zdobytej masy.Oczywiscie cykl pełen profesionalizm hcg itp musi byc zawarte w cyklu.chodzi mi mniej wiecej o cos takiego: http://img113.imageshack.us/img113/6596/tabela23qc.jpg http://img50.imageshack.us/img50/3248/tabela36si.jpg tylko nei wiem po co tam jest clomid w srodko cyklu? [...]

Jęzeli chodzi o A6W to to są ćwiczenia na rzeżbe nie da dobrego efektu jezeli mięśnie brzucha są niewidoczne. A co do treningu na mase zaraz ci coś zapodam z tym ze najciezszy trening powinien być moim zdanie na początku tygodnia gdy jesteś dobrze wypoczęty.

co proponujecie na wycinkę zamówić z fasta?Co jest teraz na topie? Mam na mysli spalacze i wspomagacze - ale raczej cos legalnego i u nas - bo wpc itp. będe brał w polsce.

najpewniejszy mecz na dzis dlamnie to Udinese ,ktore w lidze niewygralo od bodajze 10 spotkan,a Ascoili za duzo cos wygrywa i remisuje. i kolejny raz Udine zawiodlo<lol> Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-03-06 09:02:03

jeżeli juz taki temat był to prosze o usunięcie !mianowicie mam pytanie odnośnie treningu na ramiona!jedni twierdza ze najlepszy jest armagedon a inni ze act!moze jest jeszcze cos dobrego?i który jest tak naprawde dobry?moze ktos cwiczył tymi sposobami,i wie jakie są efekty?

To co znalazłem w sieci o Rasiaku:) NIE MA PRZYPADKÓW!!! TO NIE JEST KWESTIA UMIEJĘTNOŚCI jeżeli chodzi o Grzegorza Rasiaka to problem tkwi w psychice, a nie w umiejętnościach bo te kilka razy potwierdził (dwie cudowne bramki, których nie powstydziłby się nawet Ronaldhinio; turniej na Ukrainie). nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie [...]

1.posilek: platki owsiane(170g) i 500ml mleka= 30g bialka 2.platki kukurydziane 125g + 125g bialego chudego sera=30g bialka 3.makaron 200g + mieso= licze jako 25g bialka( sam makaron ma 22g wiec jet tam o wiele wiecejJem do niego albo kotlety,pulpety, badz kurczakaZe wzgledu ze niewiem ile wazy to miesko to zakladam tylko 3g) 4.platki [...]

Podzątkowy plan wyglądał tak: Dzień 1 Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/10/8 Wyciskanie sztangi skos 12/10/10/8 Rozpiętki skos 3x 10 Triceps Pompki tyłem 2x 15 Wyciskanie francuskie 2x 10 Unoszenie sztangielki w opadzie tułowia 2x 10 Dzien 2 Biceps (tak jak w nowym) jak myslicie może coś dodać na jedną ręke?? Plecy Tylko unoszenie sztangi w [...]

a ja kupilem se borsuka i pije borsucze mleko. a borsuk pasie sie w ogrodzie i czasem cos na forum napisze jak mu zwolnie laptopa

nigdy nie cwiczylem zeby cos takiego zrobic tylko treningi na silce i robie to bez klopotu moim zdaniem trzeba miesc wszystko rownomiernie rozwiniete i silne

spoko to na efi jest "normale" to co opisujesz ,a ze nei brales potasu i magnezu to to sie jeszcze nasilo z racji ze to twoj 5 tydz diety ja sugeruje ci odstawic efi,mialem cos podbnego acz na znacznie mneijsza skale dso tego mialem napady agresji ,odczucia raczej nie za fajnie wiec odstawilem efi bo i tak nie warto

ja bym na takie cos poszedl